饮食控制我采用地中海式加间歇性进食。每天12点-8点进食窗，早餐燕麦30克加蓝莓50克和希腊酸奶150克，午餐鸡胸肉100克配蔬菜200克，晚餐三文鱼80克加藜麦50克。两个月下来体重减4公斤，血糖稳定在5.0左右，胆固醇降了0.8。注意每餐加10毫升橄榄油，补充维生素D。千万别暴饮暴食，怀孕或低血糖人群先咨询医生。

2021年求职季，字节跳动校招政策调整，base薪资提到北上广深30万起。我毕业于浙江大学，投了算法岗。笔试分数线是85分以上，我考了92分。面试三轮后拿到offer，包含股票。入职后团队氛围好，第一个月项目奖金5000元。相比其他公司，字节福利包括免费三餐。求职中我投了20多家，最终选这里因为发展空间大。